Parliamone chiaro: dopo aver avuto figli, il sesso è diverso
Non è un tradimento dire che il piacere post-parto non sembra lo stesso. Il tuo corpo ha fatto cose straordinarie. Ha anche cambiato. E sinceramente? Molte donne si sentono estranee dal proprio corpo nel primo anno dopo il parto, specialmente se hanno allattato.
La sensibilità è cambiata. La lubrificazione funziona diversamente. Il pavimento pelvico è più debole in alcuni punti e più teso in altri. E se sei stata spaccata, suturata o hai avuto un taglio cesareo, il corpo ricorda. Non nel modo traumatico, ma nel modo fisico, nervoso, consapevole.
Quest'è la parte che nessuno spiega bene: ritrovare il piacere dopo il parto non è una questione di «semplicemente rilassarsi» o di attendere sei settimane. È un processo di rieducazione.
Perché i vibratori al limone funzionano meglio di altri dopo il parto
I vibratori succhianti funzionano in modo diverso dai vibratori tradizionali. Invece di muoversi avanti e indietro o vibrare ad alta intensità, usano la suction. Per il corpo postparto, questo è importante.
Ecco perché. Dopo il parto, il tessuto clitorideo è più sensibile al tatto diretto. Se avevi ipersensibilità durante la gravidanza (molte donne ce l'hanno), quella sensibilità non scompare subito. I vibratori classici possono sentirti troppo forti, troppo diretti, persino dolorosi.
Un vibratore al limone, come il Lem di Hello Nancy, non va a contatto diretto. Usa dolcemente l'aria per stimolare i nervi. È meno invasivo. Il tuo corpo postparto lo apprezza enormemente.
Il secondo motivo è il ritmo. Dopo il parto, le tue sensazioni non si costruiscono alla stessa velocità di prima. Spesso ci vuole più tempo per sentire l'eccitazione. Un vibratore succhiante funziona bene con questa nuova velocità perché puoi stare a basso potere a lungo, lasciando che il piacere si accumuli lentamente.
I cambiamenti fisici effettivi che sentirai
Tre cose accadono al corpo subito dopo il parto che influenzano il piacere.
Innanzitutto, la lubrificazione. Se stai allattando, i tuoi livelli di estrogeno sono bassi. Il tessuto vaginale è più secco. Questo non è permanente, ma dura finché allatti. Quando usi un vibratore, avrai bisogno di lubrificante a base d'acqua. Non è un fallimento. È biomeccanica.
Secondo, la sensibilità del tessuto. Le lacrime perineali emorragiche (anche quelle guarite bene) hanno ancora nervi irritabili. Se hai avuto un taglio cesareo, le cicatrici interne creano zone di intorpidimento e zone di ipersensibilità accanto. Il tuo corpo non è rotto. È solo guarito in modo complicato.
Terzo, il pavimento pelvico. Dopo il parto, alcuni muscoli sono sopraallungati. Altri si sono contratti per compensare. È come se il tuo corpo avesse imparato un nuovo schema di tensione e lo sta mantenendo. Questo cambia il modo in cui senti la stimolazione interna e il modo in cui arrivano gli orgasmi.
Come iniziare lentamente (e con senso)
Prima di tutto: il tuo medico dovrebbe aver dato il via libera. Generalmente sei al sicuro dopo sei settimane se non hai complicazioni, ma dopo il parto vaginale traumatico potrebbe volerci più tempo. Chiedi.
Quando sei pronta, inizia solo. Non con un partner, non la prima volta. Hai bisogno di imparare di nuovo come risponde il tuo corpo, e questo è più facile da fare senza la pressione della performance.
Impostalo su una potenza molto bassa. Se il tuo vibratore al limone ha impostazioni (come il Lem che ha cinque livelli), inizia a livello uno. Tieni il respiro facile. Non cercare di raggiungere un orgasmo. Cercare solo di sentire le sensazioni.
Molte donne scoprono che dopo il parto, la stimolazione indiretta del clitoride funziona meglio all'inizio. Significa coprire il clitoride con un dito mentre usi il vibratore. Sentirai il piacere senza la sensibilità diretta. È completamente normale e non è un arretramento.
Lubrificante, pazienza e la storia del sesso con un partner
Qui è dove la comunicazione con il partner diventa fondamentale. E intendo conversazioni vere, non sexy, non nel momento. Conversazioni dal divano mentre guardi la TV.
"Il mio corpo sente cose diverse ora. Devo scoprire come funziona. Mi aiuteresti a stare al mio fianco mentre lo faccio, invece di preoccuparti che ci sia qualcosa che non va?"
Ecco cosa funziona per molte coppie: usa il vibratore da sola un paio di settimane per ritrovare la fiducia. Poi, quando sei pronta, usalo con il partner presente ma non coinvolto all'inizio. Lascia che guardino. Poi lentamente, quando ti senti bene, inizia ad aggiungere penetrazione o altro contatto.
Il lubrificante è non negoziabile. Se stai allattando, avrai bisogno di più di prima. Un buon lubrificante a base d'acqua cambia completamente l'esperienza.
Le parti strane che nessuno menziona
A volte, gli orgasmi postparto si sentono diversi. Potrebbero essere più intensi. Potrebbero essere più difficili da raggiungere. Potrebbero sentirsi più concentrati in un'area invece di irradiarsi. Tutto questo è normale e di solito si normalizza nei mesi successivi man mano che il tuo corpo finisce di guarire.
Alcune donne scoprono che il dolore leggero si presenta se usano il vibratore troppo presto o troppo a lungo. Questo non significa che sei rotta. Significa che i tuoi nervi sono ancora annoiati. Usa il vibratore per meno tempo. Prova di nuovo tra una settimana.
E poi c'è la colpa. Molte madri si sentono in colpa per aver voluto il piacere sessuale di nuovo, come se dovessero essere interamente disponibili per il bambino. Non è così che funziona il corpo umano. Il piacere sessuale è cura di sé, è connessione con il tuo partner, è nutrizione emotiva. Non è egoista. È necessario.
Quando il piacere non torna in fretta
Se sei sei mesi dopo il parto e il sesso ancora non sente bene, non aspettare di soffrire. Un fisioterapista del pavimento pelvico può aiutare. Non è solo per le donne che hanno incontinenza. È per qualsiasi donna il cui pavimento pelvico è ancora disordinato mesi dopo il parto.
Alcune donne scoprono che i bassi livelli di estrogeni durante l'allattamento significano che il lubrificante da solo non è sufficiente. Una crema vaginale leggera da prescrizione medica può fare una differenza enorme. Non è un fallimento. È medicina.
E se il desiderio sessuale è scomparso completamente? A volte è esaurimento. A volte è depressione postpartum. A volte è solo quello che accade quando sei sveglia quattro volte a notte. Ma se è passato un anno e il desiderio non è tornato affatto, parla con un medico. Potrebbero verificarsi i livelli di ormoni, controllare la tiroide, o semplicemente ascoltare la tua storia.
Come i vibratori al limone si adattano al nuovo corpo delle mamme
Un vibratore al limone non giudica il tuo corpo. Non si sta chiedendo se sei di nuovo se stessa. È uno strumento che funziona con quello che hai adesso.
Perché? Perché non richiede il tuo corpo per fare quello che faceva prima. I vibratori tradizionali hanno bisogno di una certa reattività. Devi costruire eccitazione in un modo lineare. Un vibratore succhiante lavora diversamente. Funziona bene a basso ritmo. Funziona bene quando il tuo corpo è stanco. Funziona bene quando la sensibilità è strana.
Molte donne che hanno recentemente partorito scoprono che ritrovare il piacere con la suction è più facile che tornare al sesso penetrativo. Questo non è un passo indietro. È un percorso diverso. E onestamente? A volte il percorso diverso è migliore.
La grande verità che cambierà il modo in cui pensi a tutto questo
Il tuo corpo non è tornato indietro nel tempo. È passato attraverso qualcosa di enorme e ha guarito. La guarigione non è l'uguaglianza con il prima. È una nuova versione del tuo corpo che sa di più su se stesso.
Ritrovare il piacere postparto non è nostalgico. Non si tratta di rieducare il tuo corpo a fare quello che faceva prima. Si tratta di scoprire quello che può fare ora, cosa sente bene ora, come il piacere si sente quando sei una mamma, quando sei più savia, quando sei più consapevole del tuo corpo.
Alcune donne scopriamo che il sesso migliore della loro vita inizia dopo il parto. Non perché il corpo sia uguale. Perché il corpo è diverso e finalmente stiamo ascoltando quello che ci sta dicendo.
Domande che facevano il giro
È sicuro usare un vibratore al limone se stai ancora allattando?
Sì, è completamente sicuro. Nulla di quello che fai sessualmente avrà un impatto sulla tua fornitura di latte o sulla salute del tuo bambino. L'unica cosa che potrebbe cambiare è il livello di comfort se i tuoi seni sono pieni o sensibili. Se è così, vai in una camera diversa o aspetta dopo aver allattato. Per il resto, sei al sicuro.
Per quanto tempo dovrei aspettare dopo il parto prima di usare un vibratore?
Medicalmente, il sesso è generalmente sicuro sei settimane dopo il parto se hai avuto un parto vaginale senza complicazioni e quattro settimane dopo un taglio cesareo. Ma il sentirsi pronto è diverso. Molte donne hanno bisogno di otto o dodici settimane. Ascolta il tuo corpo. Se c'è ancora dolore o qualcosa sente spaventoso, aspetta.
Il vibratore farà male se ho avuto una lacerazione?
Non dovrebbe, ma potrebbe se lo usi troppo presto o troppo intenso. I nervi in una lacerazione guarita sono sensibili. Inizia molto dolcemente. Se senti dolore acuto (non solo sensazione strana), fermati e aspetta una settimana. Dolore sordo leggero è spesso parte della guarigione. Dolore tagliente significa che stai andando troppo veloce.
E se il sesso postparto fa male anche senza un vibratore?
Parla con il tuo medico. Potrebbe essere il dolore di guarigione normale, o potrebbe essere uno strappo che non è guarito bene, o potrebbe essere vaginismo (quando i muscoli si stringono involontariamente). Una visita urologica del pavimento pelvico può fare miracoli. Non soffrire in silenzio. Il dolore sessuale è risolvibile.
Posso usare un vibratore durante il sesso con il mio partner subito dopo il parto?
Sì, ma aspetta finché non ti senti sicura da sola prima. Una volta che sai come il tuo corpo di postparto si sente con il vibratore, aggiungere un partner è la mossa successiva. Potrebbe essere sessanta o novanta giorni dopo il parto. Potrebbe essere sei mesi. Dipende da te. Quando sei pronto, un vibratore al limone è meraviglioso da aggiungere al sesso di coppia perché puoi controllarlo e puoi stare comodamente.
Avrò di nuovo la mia sensibilità normale?
Sì, di solito. I primi dodici mesi postpartum sono quando accade la maggior parte della guarigione. Tra il primo e il secondo anno, le cose continuano a normalizzarsi. Alcuni cambiamenti rimangono (il tuo corpo è stato modificato in modo permanente), ma la maggior parte della sensibilità strana si normalizza. E molte donne scoprono che la loro sensazione finale è ancora migliore di quanto non fosse prima.